Cada fio de cabelo nosso pode viver até 6 anos, hora que paralisa durante cerca de três meses e depois cai, só para ser imediatamente substituído pelo crescimento de novo cabelo.

A queda de cabelo, em certas quantidades, é normal, até porque todos os dias caiem entre 50 a 100 fios de cabelos do nosso couro cabeludo.

Nas mulheres, a queda de cabelo acontece, entre os 25 e os 40 anos de idade, sendo que metade das “quarentonas” vive fases de queda de cabelo excessiva. Também 75% das mulheres com mais de 65 anos passam pela mesma situação.

A queda de cabelo pode ser uma predisposição genética, passada para você pela sua mãe ou mesmo pelo seu pai.

Queda livre

O nosso cabelo é um autêntico reflexo da nossa vida e do ambiente onde vivemos e isso se vê em cada fio que tem na cabeça. A simples mudança de estação, uma alimentação menos equilibrada, um período de trabalho mais estressado, uma fase mais emocional, um problema de saúde, a tomar certos medicamentos ou a própria forma como tratamos (ou não) a cabeleira, é o suficiente para colocar o nosso cabelo em queda livre. Felizmente, encontrada a raiz do problema é resolvida ou ultrapassada a situação, o cabelo voltará, lentamente, ao seu estado normal entre três a seis meses.

Casos temporários de queda de cabelo


Existem três fases na vida das mulheres que podem contribuir significativamente para a queda de cabelo, ainda que temporária. A primeira é quando se inicia a toma da pílula, isto devido à inevitável alteração dos níveis hormonais. Se a situação não estabilizar após alguns meses, fale com a sua médica e considere mudar de pílula ou de método anti-contraceptivo. A segunda verifica-se na fase do pós-parto e por uma razão muito simples. Durante a gravidez, o aumento dos hormônios dá um descanso ao cabelo, sendo que os fios que deviam cair e regenerarem-se não o fazem, até depois do parto. Ou seja, há uma acumulação de cabelo, que acaba caindo tudo ao mesmo tempo. A situação regulariza-se até ao máximo de seis meses depois de dar à luz. A terceira fase é quando a mulher vive a menopausa e é alva de uma nova e significativa alteração das hormônios.

Um cabelo forte e saudável terá, naturalmente, menos tendência para a queda, por isso, à hora das refeições escolha sempre alimentos ricos em zinco e proteínas (peixe, frango, peru, ovos, queijo, leite, banana); ferro (carne vermelha magra, frutos secos, brócolis, tofu, feijão de soja e ostras); beta caroteno (vegetais alaranjados como as cenouras e de folhas verde escura como as couves e os espinafres); e vitaminas do complexo B (cereais integrais, grãos, nozes, legumes).

Cuidados capilares


Trate o seu cabelo com muito carinho, o que quer dizer: o uso de um xampu e condicionador adequado ao seu tipo de cabelo, que deve ser massageado suavemente em cada lavagem; substitua os seus produtos capilares no início de cada nova estação; se possível, deixe o cabelo secar naturalmente, se não, utilize o secador na sua posição mais baixa; penteie-se apenas quando o cabelo estiver seco, trabalhar um cabelo molhado vai esticar e partir inúmeros fios; se quiser pintar ou fazer um tratamento químico, entregue-se nas mãos de um especialista, porque se forem mal executados, podem levar à quebra e consequentemente queda de cabelo.

Recorrer ao seu médico

Existem muitos tratamentos eficazes para a queda de cabelo, desde produtos capilares específicos a suplementos vitamínicos. No entanto, se o problema persistir, deve marcar uma consulta com o seu médico para averiguar se existem motivos de saúde por de trás da perda de tanto cabelo.

Disfarçar uma cabeleira rara


Enquanto realiza um tratamento adequado ou se o seu problema é genético e terá de aprender a viver com menos cabelo, existem vários truques que podem dar volume à sua cabeleira. Pode aplicar extensões (não servem apenas para fazer “crescer” o seu cabelo, servem para dar volume também!); pintar mais claro (se aplicar uma cor próxima do seu tom de pele, o seu cabelo vai “aumentar”!); corte em camadas (vai dar-lhe mais movimento e volume!) ou experimentar um corte curto (se estiver curto, ninguém vai reparar que está fino).

Sempre tem umas épocas que acontece isso comigo, e esse momento infelizmente está caindo, mas acho que já sei o motivo, fiz cirurgia grande, tive muito triste, e não tenho me alimentado direito, falta de apetite. Mas já tô fazendo um checape geral, e vou me tratar e tudo fica normal, e eu mais forte pra enfrentar mais coisas que vem por aí.

Por: Coração Bakanna,