APRENDENDO!

Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo indicador, deixando uns dez centímetros entre os dedos. Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes. Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o tecido gengival, ele é frágil. Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo. Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.

 

Passar o fio dental pode ser uma tarefa impossível sem o auxílio do passa fio, que lembra uma agulha de plástico. Nele o fio dental é preso e pode ser passado por baixo do arco para limpar entre os dentes. Ao passar o fio dental, use um passa fio para passar o fio por baixo do arco metálico, entre os dentes e depois sob os dentes, tomando cuidado para não fazer pressão sobre o arco. É bom lembrar que o tempo gasto na limpeza de dentes com aparelho é três vezes maior, portanto planeje-se para isso. == Escove os dentes após as refeições, e claro, sempre fazendo uso do fio dental, antes da escovação;
== Use um enxaguante bucal com flúor após a escovação para evitar a formação das placas bacterianas;
== Uma alimentação balanceada e variada, rica em fibras para estimular a mastigação, é também muito importante para a saúde do corpo como um todo, inclusive da sua boca.
== Visite o seu dentista a cada seis meses para garantir o cuidado com os dentes. Quem tem aparelho a visita no dentista é todo mês.